适合1岁宝宝的食谱有哪些 饮食是补充我们人体所需各种营养元素的重要来源，对于正处于生长发育阶段的宝宝来说，日常正确充足的饮食更显得重要，这关系到宝宝能够降茁壮成长。对于1岁的宝宝，由于刚刚脱离母乳喂养，对新的食物会比较排斥，因此家长们在对于1岁宝宝的饮食更应该多花心思，尽量提供一些营养丰富且宝宝爱吃的食物。松下那么适合1岁宝宝的食谱有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。　　适合1岁宝宝的食谱有哪些？现介绍几种营养价值比较高的食谱如下：　　1、鱼蓉鲜奶蒸豆腐　　原料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量（切成丝），炒熟的蔬菜少许，淀粉1茶匙，盐和胡椒粉少许。松下　　制法：先将鱼肉洗净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来（注意肉中不要有鱼刺）；再将豆腐洗净，与鱼肉一同放入碗中，用准备好的调味料拌匀后，加入鸡蛋清和鲜奶拌匀；然后放进一个较深的盘子里，以中慢火上锅蒸8分钟；再放入火腿丝和炒熟的蔬菜，蒸上1分钟即成。　　2、鸡肉南瓜泥　　原料：南瓜末1大勺，鸡肉小丁50克，海米、虾皮适量　　制法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉小丁稍煮，最后加入海米或虾皮，汤煮至黏稠即可。　　提示：这道菜肴可以帮助摄取丰富的维生素A等营养素，对宝贝生长发育，提高免疫力很有帮助。　　3、洋葱虾泥（1岁以上）　　原料：虾仁30克，蛋清1个，洋葱20克，沙茶酱适量。　　制法：虾仁挑去肠泥，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀，洋葱洗净后切丁，剁碎拌入虾泥中。将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟，取出后用沙茶酱拌匀即可。提示：洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质，具有增强宝贝的免疫力，促进肠胃蠕动的功效。虾肉有丰富的蛋白质、脂肪和DHA，是宝贝极佳的健脑食品。　　4、清蒸鳕鱼　　原料：鳕鱼肉150克，姜2片　　制法：鱼肉洗净，用姜浸透，锅中放水，水开后，将鱼放入锅中蒸8分钟即可。　　食谱_

适合厨房的小窍门 您现在是不是在为您如何清洗厨房，或者在为厨房的一些小事烦恼呢？现在合肥保洁网就告诉您一些厨房小知识。1、粘锅底巧处理平常在锅里熬粥或者炒菜的时候经常会有粘锅底的现象，不采取措施立即就刷的话会很难刷干净，而且用硬物刮也容易伤到锅本身。聪明的做法是，往锅里加些清水，没过所粘的范围即可，把锅放在小火上烧，十几分钟后熄火浸泡。过上一会在清洗，就会很容易清洗掉了。其实粘锅是可以避免的，熬粥的时候勤搅动，火不要太大，炒菜的时候适量加些水，粘锅的情况也就不太容易出现了。2、如何清洗抽油烟机油盒做饭时利用抽油烟机，油烟是抽走了，但是油烟机的油盒上却留下了稠糊糊的费油，而且时间越长，不但量越来越多，而且油盒会变的很难清洗。想个办法，可以事先在油盒中灌一些清水，根据油的密度小于水的密度的这一原理，抽进去的油就会漂浮在水上而不_